Apple जिसे हम हिंदी भाषा में “सेब” कहते हैं, वह जितना हमें फायदा पहुंचाती है उतना ही हमें उससे कुछ नुकसान भी होते हैं अगर आप सेब खाने के शौकीन हैं, रोजाना आपसे खा रहे हैं तो ऐसे में आपको यह जानकारी होनी चाहिए कि एक सेब से आपको कितनी कैलरी मिलती है या एक से में कितनी कैलोरी होती है।
दोस्तों आज के इस लेख में आपको सेब में कैलोरी की मात्रा कितनी होती है इसकी पूरी जानकारी दी गई है।
एक सेब में कितनी कैलोरी होती है?
मार्केट में मिलने वाले सेब अलग-अलग आकार के आते हैं, यानी कि कुछ सेब आकार में बड़े होते हैं, तो कुछ सेव छोटे होते हैं, तथा कुछ सेब सामान्य आकार के होते हैं, ऐसे मै सेब में कैलोरी की मात्रा की बात की जाए तो यहां हम आपको बता दें।
एक छोटे आकार के सेब में लगभग 75 कैलोरी होती है, और एक बड़े आकार के सेब में 115 से 120 कैलोरी होती है, तथा सामान्य आकार के सेब में 90 से 95 कैलोरी होती है।
एक केले में कितनी कैलोरी होती है?
एक सेब खाने पर कितनी कैलोरी बढ़ती है?
आपके शरीर को सेब खाने से जो कैलोरी मिलती है, वह सेब के आकार के ऊपर डिपेंड करती है, अगर आप एक सामान्य सेब खाते हैं तो उससे आपके शरीर को 90 से लेकर 95 कैलोरी प्राप्त होती है।
करेले को इंग्लिश में क्या कहते हैं?
People also ask: आपके पूछे गए सवाल
Q : एक दिन में कितने सेब खाने चाहिए?
Ans: अगर हम डॉक्टर की राय माने तो, आपको प्रतिदिन एक सेब से ज्यादा नहीं खानी चाहिए, क्योंकि सेब में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है साथ ही इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व और प्रोटीन आपके शरीर में चर्बी पैदा कर सकते हैं इससे आप मोटापे के शिकार बन सकते हैं।
Q : क्या सेब से वजन बढ़ता है?
Ans: अगर आप अधिक मात्रा में रोजाना सेब का सेवन कर रहे हैं तो ऐसे में आपके शरीर की चर्बी बढ़ सकती है और आप मोटापे का शिकार हो सकते हैं और इससे आपके शरीर का वजन भी बढ़ सकता है।
| होम पेज पर जाएं | यहां क्लिक करें |
इन्हें भी पढ़ें:
- दुनिया के सात अजूबों के नाम की सूची
- चूहे मारने की दवा खाने से क्या होता है?
- भारत में सबसे पहले सूर्योदय कहां होता है?
- सबसे तेज़ दौड़ने वाला जीवित इंसान कौन है?
- जामुन को इंग्लिश में क्या कहते हैं?
Follow US
